Blog

This adult-centered workshop is designed to provide an in-person opportunity to connect and learn more about yourself. Modeled after our evidence-based youth curriculum, this event offers a great way to experience first-hand the impact we're having in our communities. The curriculum is relevant to all ages, and adults can benefit as well!

We're making plans for our Spring 2026 season and we want you to be a part of it!

Community spirit was alive and well this week as Megan Wolfe, Executive Director of Girls on the Run Snohomish County, was honored with the 2025 Rick Steves Service Above Self Award by the Rotary Club of Edmonds. 

Recently, our SoleMates team traveled from Seattle to Savannah, GA to take on the Every Woman's Marathon. They turned the 26.2 miles into more than a personal goal by raising funds for GOTRSnoCo as a SoleMates team. Audrey (our Communications Director) and GOTR coaches Aailiyah and Kat shared their journey along the way. 

Long-time Girls on the Run of Snohomish County (GOTRSnoCo) volunteers, Kathleen Quirk and Karyn Roseburg have each been recognized by Girls on the Run International with their Remarkable Volunteer Award, a national volunteer recognition program that acknowledges the inspirational impact volunteers have on their community. Quirk and Roseburg were amongst the small group of individuals selected from Girls on the Run councils across the country. 

No importa cuál sea tu edad o en qué etapa de la vida te encuentres, es indiscutible que a la mayoría de nosotros nos vendría bien un estímulo para nuestra salud física, mental y emocional. La vida puede ser desalentadora y francamente agotadora, así que tomarse un tiempo para cuidar de ti mismo es una necesidad ABSOLUTA para estos días impredecibles. 

Practicar deportes puede hacer maravillas en la confianza, la vida social y la salud de una niña. Como ocurre con todo, algunas niñas serán más hábiles que otras, pero eso no significa que no deban intentarlo. Para bien o para mal, al probar diferentes actividades, las niñas podrán descubrir más sobre sí mismas, qué les hace felices y qué opciones les gustaría elegir en el futuro.

Beber suficiente agua cada día es una parte fundamental de la salud humana, por lo que el agua es la mejor opción de bebida para todos, incluidas las niñas en edad de crecimiento. Aunque a veces puede ser más tentador recurrir a una bebida azucarada o con cafeína, si optas por el agua, tu cuerpo te lo agradecerá siempre.  

Cuando eras joven, ¿tuviste un mentor en tu vida? ¿Alguien que te recordaba constantemente tu valor, te enseñaba las normas y se tomaba el tiempo para escucharte? Si tu respuesta es afirmativa, es probable que ahora mismo estés sonriendo y recordando con cariño una gran lección que te enseñó tu mentor.